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Atenção às mochilas escolares!

A cada início do ano letivo, muito se alerta para o peso excessivo das mochilas escolares das crianças e jovens. Por mais que seja um assunto debatido e refletido, apenas em setembro, hoje, estas mochilas continuam a levar quilos de materiais escolares, sobrecarregando as costas dos estudantes.

Algumas editoras de manuais escolares optaram por fazer a divisão em volumes, tornando os manuais mais leves e algumas escolas disponibilizam cacifes e espaços para que os seus alunos guardem materiais, no entanto, o problema tem-se mantido até hoje!

Assim sendo, deixo aqui alguns cuidados a ter, relativamente a este assunto:

•  O peso da mochila não deve exceder os 10% do peso corporal, portanto uma criança com 30kg não deve usar uma mochila com mais de 3kg;
•  Quando comprar escolha uma mochila leve, assim já estará a economizar no peso;
•  Opte por lancheiras de mão, em separado, para não incluir mais peso às costas;
•  Escolha mochilas com alças e costas esponjadas que devem ser corretamente ajustadas ao corpo do estudante;
•  A altura da mochila não deve exceder altura do tronco do estudante;
•  Usar sempre as alças nos dois ombros;
•  O material mais pesado deve ficar arrumado atrás, junto à coluna;
•  A cada mês, revejam o que anda perdido dentro da mochila que já não é necessário;
•  Ensine o estudante a selecionar diariamente qual o material necessário ao dia seguinte, deixando em casa, ou na escola o restante;
•  Muitos manuais já estão divididos por volumes tornando-se mais leves, portanto, não é necessário andar com os vários volumes;
•  Compre cadernos diários leves e selecione o material essencial para o porta-lápis;
•  Use um caderno para duas disciplinas, sempre que seja viável;
•  Atenção ao excesso de fichas e fotocópias que andam na mochila, para lá e para cá, sem tal necessidade, arquive-as no local de estudo;
•  Seja ecológico, algumas mochilas descosem ou fazem pequenos rasgos, se for possível um arranjo, não vale a pena comprarem uma nova.

O peso do conhecimento - a mochila!

Quando se inicia a escola ficamos ligados às mochilas para muitos e muitos anos, elas levam os livros, os cadernos, o material escolar, os lanches, a roupa de desporto e tanto quanto mais couber. Estes objetos andam sempre às costas de segunda da sexta a todas as horas e em todos os intervalos. Por isso deve ser motivo de reflexão e atenção.

Muitas escolas têm cacifos de apoio aos alunos, para guardarem os seus pertences e deixarem assim as mochilas mais leves. No entanto, todos os anos letivos ficamos preocupados com o peso que esses sacos têm de levar… Penso que isso é bastante visível no 7º ano de escolaridade, quando as disciplinas aumentam e por consequência livros e cadernos também.

Na procura de um alívio, neste sentido, alguns manuais estão divididos em dois ou três volumes, para que o aluno possa ter menos umas páginas para carregar. As famílias, às vezes, optam pelo formato trolley para que se tenha apenas de puxar, mas a postura continua a não ser a mais correta e as escadarias são sempre uma realidade.

Contudo, não podemos, simplesmente, deixar os estudantes terem falta de material porque não podem com todos os livros escolares às costas.

De forma a melhorar essa situação relembro alguns conselhos:

• Junto dos professores assuntem quais os livros dispensáveis em alguns dias;
• Utilizem um caderno para duas disciplinas;
• Separem a roupa de desporto noutro saco;
• Lembrem que os livros de fichas nem sempre são necessários;
• Adquiram material leve;
• Usem um porta-lápis extra para Educação Visual;
• Arquivem fichas e testes, em casa, quando já não são necessários;
• Revejam a mochila e pertences em cada período, retirando o que já não é necessário;
• Recordem que é necessário uma limpeza e organização constante de mochilas, malas e estojos;

(imagem retirada da internet)