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Feliz 2025!!!

A noite em que se dorme mal: o 1º dia de aulas

Seja o primeiro dia de aulas, em setembro, seja o início de mais um período letivo, os primeiros deias de aulas dos alunos são difíceis, não têm um sono reparador, não estão habituados às rotinas e horários e portanto, apresentam-se cansados e aborrecidos.

Isto segue ao longo de toda a semana, uma semana pouco produtiva e com menos bom humor. Quanto mais as rotinas forem alteradas, em tempos de férias, mais se torna evidente a situação.

No entanto, é desnecessário que os recomeços sejam assim tão penosos para os alunos, basta terem alguns cuidados e tudo recomeça de forma mais leve e calma:

Não deitar tarde;

Não ter telemóvel no quarto;

Não acrescentar muitas atividades extra nos primeiros dias;

Cuidar da alimentação;

Relaxar após o jantar;

Praticar momentos ao ar livre;

Conversar muito com a família, sobre rotinas, desejos e medos;

Por aí, denotam o cansaço e o desalento, dos primeiros dias de uma nova rotina escolar? Como ajudam a controlar tal situação?

O que estudar nas férias?

Por anos letivos...

Reconheço que os alunos não têm vontade nenhuma de estudar em tempo de férias! Contudo, recordo que o tempo livre é imenso, nas férias de verão e, não serão duas ou três horas, por semana, que irão destruir todo um plano de descanso!!!

Se gostariam de receber orientações, mais concretas, do que se pode estudar nestas férias, basta analisar a tabela seguinte: