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Educar (Com)Vida

Com um olhar pluridimensional, pretendo orientar educadores e estudantes neste caminho vivido tão intensamente... um caminho onde se ensina e se aprende em cada momento de vida...este é um convite para conversar sobre educação.

Com um olhar pluridimensional, pretendo orientar educadores e estudantes neste caminho vivido tão intensamente... um caminho onde se ensina e se aprende em cada momento de vida...este é um convite para conversar sobre educação.

Meditar ajuda a estudar!

Diálogo entre mim e estudante de 3º ciclo:

“Eu: _Como estão a correr as tuas aulas?

Estudante: _ Bem… a professora faz meditação connosco, antes de começar a aula, ela manda-nos sentar numa postura direita e fechar os olhos (…) para ficarmos mais calmos e resulta…

Eu: _ Isso é muito fixe!

Estudante: _Pois é!”

 

Muitas pessoas são adeptas da meditação com objetivos diferentes, não tenho por hábito utilizar a meditação, no entanto, merece o meu maior respeito e parece-me que poderá ser utilizada como técnica de apoio ao estudo e à concentração e que, de forma geral, poderá apoiar a aprendizagem do Saber Ser.

Os profissionais que defendem esta prática habitual da meditação referem que oferece às crianças e jovens de idade escolar benefícios importantes, tanto a nível pessoal como social, deixo aqui alguns destes benefícios:

  • Aumenta a atenção e concentração;
  • Reduz ansiedades;
  • Melhora a consciência de si;
  • Melhora comportamentos de hiperatividade e agressividade;
  • Diversas melhorias físicas e psicológicas.

 

Estas técnicas cuidam da postura física, aumentam a consciência corporal e ensinam para um controlo maior da respiração, permitindo momentos de reflexão e introspeção para sentimentos e pensamentos.

Por todas estas razões, alguns professores começam a utilizar esta técnica nas suas aulas, para além disso, algumas famílias poderão também utilizar esta técnica em suas casas, para momentos de estudo, procurando auxiliar a concentração e atenção.

concentração.jpg

 

Quer o seu filho nas explicações… mas não sabe o que ele precisa?

Diálogo entre mim e um/estudante de secundário:

«Eu: _Estás a gostar das novas disciplinas?

Estudante: _Sim, mas algumas tenho dificuldades… mas com as explicações é mais fácil… tive uma explicação de Economia de 1hora e fiquei a perceber mais do que sei lá quantas horas de aulas…

Eu: _ Explicaram-te de outra maneira?!

Estudante: Sim e é diferente, estou sozinho na explicação, mais atento e tudo…»

 

Se optou pela inclusão de explicações na rotina do seu filho, (estudo acompanhado) lembre-se do seguinte:

  • uma ou duas explicações antes da ficha de avaliação, provavelmente, não trará resultados positivos significativos, a menos que, existam apenas pequenas dúvidas pontuais sobre uma matéria;
  • se pretende apenas explicações a uma única disciplina, o caminho será uma explicação de 1 hora por semana, a menos que existam lacunas de aprendizagem da disciplina em anos anteriores que necessitem de serem renovadas;
  • se o objetivo é estudar para mais do que uma disciplina: retirar dúvidas, esclarecer a matéria e preparar para as avaliações, aconselho uma média de 2 horas semanais;
  • se o objetivo é receber acompanhamento na realização dos trabalhos de casa e acompanhamento em todo o estudo, então deverá optar por 1 hora diária.
  • Não se esqueça que o apoio individual é sempre mais produtivo do que em grupo.

 

Finalmente gostaria de referir que o tempo de estudo acompanhado é diferente de estudo autónomo e o primeiro não deve fazer esquecer o segundo. Para além disso relembro que a vida do estudante deve ser bem mais do que matéria escolar, e aprender é viver em vários contextos, em várias situações.. e até mesmo brincar!

Níveis de concentração durante uma sessão de e

 

 

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