Num programa televisivo ouvi a Drª Teresa Paiva, (médica neurologista, especialista em medicina do sono) afirmar que a sociedade atual está a cometer três erros muito graves na saúde infantil. São eles:

• Excesso de estimulo aos media (TV, computador, telemóvel, etc);
• Excesso de horas de trabalho escolar;
• Dormir poucas horas diárias.

Considero que estes três problemas podem e devem ser bastante refletidos por toda a comunidade educativa, de forma a não continuar a promover tais hábitos errados nas crianças que, prejudicarão o seu desenvolvimento saudável.

Se, por este Blog já escrevi um pouco sobre os dois primeiros tópicos, ainda pouco refleti sobre o sono e a necessidade básica e fundamental que as crianças jovens e adultos têm em dormir para manter o seu cérebro saudável e ativo portanto, os meus próximos Post's relembraram conceitos e regras básicas sobre este tema.