Com um olhar pluridimensional sobre a EDUCAÇÃO, pretendo orientar educadores e estudantes neste caminho vivido tão intensamente... um caminho onde se ensina e se aprende em cada momento de vida... este é um convite para conversar sobre educação.

25
Jan 18

Todos nós temos algumas horas do dia, ou da noite, em que nos sentimos mais cansados e pouco produtivos e outras horas em que sentimos maior capacidade de concentração e produtividade. Quando estamos perante a necessidade de estudar, de memorizar e aprender, torna-se importante reconhecermos qual a melhor hora para realizarmos um estudo autónomo, para tal é necessário conhecermos bem como funciona o nosso ‘relógio biológico’.

Assim, poderá encaixar-se num destes três conceitos:

 

Indivíduo Matutino: Prefere dormir cedo (entre as 21/22 horas) para acordarem cedo, (pelas 6/7horas), sem dificuldades. Apresentam um bom desempenho físico e mental pela manhã.

Indivíduo Vespertino: Prefere dormir e acordar tarde (deitar-se pela 1 hora da manhã e acordar pelas 10 horas). Apresentam melhor disposição no período da tarde e início da noite.

Indiferentes: Têm maior flexibilidade, de adaptação ao horário e optam por escolher horários intermédios, de acordo com as necessidades de adaptação às suas outras rotina.

 

Para reconhecer em qual destes tipos se aproxima deve reconhecer qual o momento em que está com mais energia e mais desperto, perante essa primeira avaliação e com a experiência, rapidamente perceberá quais as melhores horas de estudo. Contudo, seja qual for o horário de estudo escolhido, nunca se esqueça de, dormir pelo menos 8 horas, manter os horários de alimentação e realizar pausas de 15 minutos a cada duas horas. 

Estudar é um privilégio.jpg

 

 

publicado por Maribel Maia às 10:31

9 comentários:
Sempre com ótimas dicas!! ;D Eu tanto estudo de manhã, como de tarde, à noite nem tanto... :)
A Desconhecida a 25 de Janeiro de 2018 às 11:12

Já eu, sempre fui mais produtiva no estudo à tarde, ou à noite!

Eu também :)
P. P. a 25 de Janeiro de 2018 às 20:51

Somos vespertinas, então!
Maribel Maia a 25 de Janeiro de 2018 às 20:52

algo a refletir
Maria Oliveira a 26 de Janeiro de 2018 às 14:40

Maribel Maia a 26 de Janeiro de 2018 às 21:18

Cada um e cada qual deve saber organizar-se em termos da hora de estudar,é essa a minha opinião!! Excelente fim-de-semana para ti!!
elvirinha a 27 de Janeiro de 2018 às 16:32

E nós devemos respeitar esse tempo nas crianças!

Sim,sim,é verdade!!
elvirinha a 28 de Janeiro de 2018 às 10:46

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